为什么在夜里工作效率更高？

有种流传甚广的说法：如果你想将咖啡豆磨成代码，那就去买台“程序员”好了。确实，如果你在一家编程高手云集的互联网公司工作，问问你身边那些程序员们，他们一般什么时候效率最高，点子最好?得到的答案，大部分是半夜——不管前半夜，还是后半夜。有些习惯在早上四点起床，然后工作到日出，还有些人则是习惯在早上四点后才睡觉。

如果只是为了避开无谓的干扰，何不关上门，带上耳机，为何一定要在深夜工作呢?

我认为主要有三条原因：创作者的日程表、困倦的大脑，以及闪亮的屏幕。

创作者的日程表

通常来说，这个世界有两种日程表，一种属于管理者，一种属于创作者。传统的管理者日程表将一天按小时划分，而通常十分钟的打扰，对于程序员来说，可能需要一个小时去重新整理思路。

而创作者的日程表，著名投资教父Paul Graham在2009年也曾就创造者的日程表专门撰文。这个日程表是适用于比如作家或是程序员的。这类人的工作通常需要在内心建立起一个庞大而抽象的系统，不仅如此，在创作过程中，他们还需要不断的与自己的心理作斗争。

有个非常好的类比说，创作或编程的过程就好像拿昂贵而易碎的水晶搭建一所房子，一旦有人来打搅你，你所有的努力都可能**毁于一旦，倾注的所有心血可能就瞬间摔成碎**。

这就是为什么程序员在别人打搅他们时，异常愤怒的原因。

正因如此，他们通常**在确定有一连好几个小时无人打扰的情况下才**开始工作。

事实上，你同一些程序员聊天时**发现，他们自己都**有种白天不能完成工作的感觉。持续不断的打扰、很多重要的事情需要打理、邮件要回等等，都**打乱你的节奏，不能让你安心工作。这也正是他们选择日出而息，日落而作的原因。

困倦的大脑

但就算习惯半夜工作的程序员，他们也是白天精神，夜里犯困。

那么为什么他们**在困倦的时候做非常复杂，需要脑力劳动的事情，而在大脑最活跃、最兴奋的时候，反而做一些非常简单的工作呢?

因为疲倦**让他们成为更好的”攻城狮”。

这跟鲍尔默效应类似，疲倦**让程序员更加专注，因为在大脑疲倦的情况下，就必须得非常专注的做一件事情。你仅存的脑容量已经不足以应付多余的事情了，只能专注于手头的事。

喝太多茶或是在一个糟糕的时间点喝了功能饮料之后，工作效率是最低的。兴奋**让你一**儿看一下Twitter，一**儿瞅一眼Hacker News，在社交网站上跳来跳去。

你可能感觉精力充沛的状态非常适合工作，但真实的情况却是你常常**做一些让自己注意力分散的事，大脑就是无法安静下来，把所有的注意力集中在一件事上。

反而当你有点困意的时候，你只想窝在椅子或者沙发上专心编程。而半夜，安静的不止是周边的环境，互联网也是如此，你**不知疲倦的写上好几个小时的代码，根本不**想到Twitter和Facebook。

大部分程序员都是这样，白天你写出一个算法，然后加上十倍的量来搭建一个可供算法运行的环境。大部分时间里，你都只是做着一些“清理”工作，或是想办法让最终的结果以一种舒服好看的方式呈现。

闪亮的屏幕

这一点就更简单了。

如果你持续的盯着一个很亮的光源，睡眠周期便**往后延，如此即使是在早上三点，你也不知疲倦。而当夜晚再次降临之时，你也感觉不到疲惫，因为你上午11点才起床。这就好像你生活在另外一个时区一样，更有趣的是，一旦你习惯了这种作息时间，你很难再回去了。

当然，即使你4点才睡，你的闹钟还是**调到上午8点，这个世界最常有的偏见就是如果你下午两点才吃早餐的话，你一定是个失败者。

总结

总结一下，晚上给你一种更轻松、更安静的环境，你的大脑不**受到外界的干扰，并且显示屏的亮光也**让你保持清醒。

本文译者：果子

英语原文